卡路里、体重、目标：MyFitnessPal 不只是日记，而是你的个人档案

MyFitnessPal è l'app per il fitness più scaricata al mondo, ma sapevi che ogni caloria che inserisci diventa un dato di valore per gli inserzionisti? Mentre conti i passi, qualcuno conta i tuoi gusti, le tue abitudini e persino la tua posizione. Non è paranoia: è business.

Nel 2018, Under Armour (allora proprietaria) ha subito un data leak che ha esposto 150 milioni di account. Nome, email, password hashata e dati di fitness finirono in pasto ai cybercriminali. Nel 2022, una causa collettiva ha accusato l'app di condividere dati sanitari con Facebook e Google senza consenso. Risultato? Un accordo da 2,5 milioni di dollari. Ma i rischi non sono finiti.

Quali dati raccoglie MyFitnessPal?

L'app traccia: peso, altezza, età, sesso, obiettivi di fitness, cibo consumato, esercizio fisico, posizione GPS (se attivi il tracciamento), cronologia degli acquisti in-app, identificatori del dispositivo e persino i contatti se sincronizzi con gli amici. Tutto questo finisce nei server di MyFitnessPal e, spesso, di terze parti come Facebook, Google e società di analisi.

Guida pratica: come disattivare il tracciamento

Su iPhone

Vai su Impostazioni > Privacy > Tracciamento. Disattiva "Consenti richieste di tracciamento". Poi, nell'elenco delle app, trova MyFitnessPal e disattiva l'interruttore. Fatto.

Su Android

Apri Impostazioni > Google > Annunci > Disattiva la personalizzazione degli annunci. Poi, in Impostazioni > App > MyFitnessPal > Autorizzazioni, nega Posizione, Contatti e Archiviazione se non servono.

Bloccare le notifiche invasive

Le notifiche di MyFitnessPal sono progettate per tenerti incollato. Su iPhone: Impostazioni > Notifiche > MyFitnessPal > Disattiva "Consenti notifiche". Su Android: Impostazioni > App > MyFitnessPal > Notifiche > Disattiva tutte. Se vuoi solo quelle essenziali, lascia attive solo "Promemoria pasto" e "Obiettivi raggiunti".

Leggere i Termini e Condizioni è divertente quanto pulire le fughe delle piastrelle con uno spazzolino. Ma fidati: un minuto speso a disattivare il tracciamento vale più di mille clic su "Accetta".

Permessi sotto la lente

MyFitnessPal chiede: Fotocamera (per scansionare codici a barre), Microfono (per comandi vocali, ma raramente usato), Posizione (per mappe di corsa), Contatti (per sfide con amici), Archiviazione (per salvare foto dei pasti). Domanda: ti serve davvero che l'app sappia dove corri per contare le calorie? Probabilmente no. Nega tutto tranne Fotocamera e Archiviazione, se ti servono.

Un consiglio da amico: usa un indirizzo email temporaneo per registrarti. Così, se un giorno l'app viene venduta (è già successo), i tuoi dati non saranno legati alla tua identità reale.