Calorias, peso, metas: MyFitnessPal não é só um diário, é um dossiê sobre você

MyFitnessPal è come quel amico che ti ricorda di bere acqua e ti conta le calorie, ma che poi va in giro a spettegolare sulla tua dieta con tutti. Sì, perché l'app di Under Armour (ora di MyFitnessPal LLC) è un pozzo senza fondo di dati personali: cosa mangi, quanto pesi, quando ti alleni, dove vivi, e persino il tuo ciclo mestruale se lo inserisci. E indovina un po'? Questi dati sono un tesoro per i pubblicitari.

Nel 2018, MyFitnessPal ha subito una violazione dei dati che ha esposto 150 milioni di account: email, password hashate e nomi utente finirono in rete. Nessuna multa GDPR all'epoca, ma la lezione è chiara: se non paghi per il prodotto, il prodotto sei tu. E anche se paghi (abbonamento Premium), i tuoi dati non sono al sicuro al 100%.

Quali dati raccoglie MyFitnessPal?

L'app raccoglie un'enorme quantità di informazioni: dati anagrafici (nome, email, data di nascita), metriche corporee (peso, altezza, età), abitudini alimentari (ogni singolo pasto), attività fisica (passi, esercizi), e dati di localizzazione se usi la funzione "Vicino a te". Inoltre, traccia le interazioni con l'app e i dispositivi collegati (come Fitbit o Apple Watch).

Come disattivare il tracciamento su MyFitnessPal

Ecco una guida passo-passo per limitare la raccolta dati:

Su iPhone:

1. Vai su Impostazioni > Privacy > Tracciamento. Disattiva "Consenti richieste di tracciamento dalle app".
2. Nell'app MyFitnessPal, vai su Altro > Impostazioni > Privacy. Disattiva "Condividi dati anonimi" e "Personalizza annunci".
3. Disattiva la localizzazione: Impostazioni > Privacy > Localizzazione > MyFitnessPal > Mai.

Su Android:

1. Vai su Impostazioni > Google > Annunci > Disattiva la personalizzazione degli annunci.
2. Nell'app, vai su Altro > Impostazioni > Privacy. Disattiva "Condividi dati di utilizzo" e "Annunci personalizzati".
3. Disattiva la localizzazione: Impostazioni > App > MyFitnessPal > Permessi > Posizione > Nega.

Inoltre, cancella regolarmente la cronologia dei pasti e delle attività: vai su Altro > Impostazioni > Cancella dati app. E, per favore, non usare la stessa password per MyFitnessPal e per la tua banca. Leggere i Termini e Condizioni di MyFitnessPal è divertente quanto pulire le fughe delle piastrelle con uno spazzolino, ma almeno ora sai dove mettere le mani.