MyFitnessPal: come spegnere il radar (geolocalizzazione) e zittire le notifiche per sempre

Ogni volta che apri MyFitnessPal per registrare un pasto o un allenamento, l'app sa esattamente dove ti trovi. E se non lo hai notato, ti bombarda di notifiche: "È ora di fare colazione!", "Hai dimenticato di registrare la cena?", "Muoviti, hai 500 passi da fare!". Sembra un personal trainer troppo zelante, ma in realtà è un problema di privacy e di batteria. Il tracking di MyFitnessPal è più appiccicoso del nastro adesivo sui peli delle braccia. Ecco come liberartene.

Perché MyFitnessPal vuole conoscere la mia posizione esatta?

MyFitnessPal utilizza la geolocalizzazione per tracciare i tuoi percorsi di corsa o camminata, ma anche per mostrarti pubblicità basata sulla tua posizione. In pratica, sa se sei in palestra, a casa o al supermercato. Se non vuoi che l'app ti segua come un'ombra, è ora di toglierle il permesso.

Disattivare la geolocalizzazione su iOS

Passo 1: Impostazioni di sistema

Vai su Impostazioni > Privacy e sicurezza > Servizi di localizzazione. Trova MyFitnessPal nell'elenco e toccalo.

Passo 2: Scegli l'opzione giusta

Seleziona Mai per disattivare completamente la geolocalizzazione. Se preferisci, puoi scegliere Durante l'utilizzo dell'app per limitarla solo quando l'app è aperta. Ma per la massima privacy, meglio Mai.

Disattivare la geolocalizzazione su Android

Passo 1: Impostazioni app

Apri Impostazioni > App > MyFitnessPal > Permessi.

Passo 2: Revoca il permesso

Tocca Posizione e seleziona Nega. Fatto, l'app non saprà più dove sei.

Zittire le notifiche push

Su iOS

Vai su Impostazioni > Notifiche > MyFitnessPal. Disattiva l'interruttore Consenti notifiche. Puoi anche personalizzare: spegni suoni, badge o notifiche sulla schermata di blocco.

Su Android

Vai su Impostazioni > App e notifiche > MyFitnessPal > Notifiche. Disattiva tutte le categorie o usa l'interruttore principale per bloccarle tutte.

Perché dovresti farlo subito

Oltre alla privacy, la geolocalizzazione e le notifiche continue consumano batteria e dati. MyFitnessPal non ha bisogno di sapere dove sei per contare le calorie. E le notifiche? Sono progettate per tenerti incollato all'app, non per il tuo bene. Disattivandole, riprendi il controllo del tuo tempo e della tua attenzione.

Rispetto al modello americano, dove il California CCPA ti dà il diritto di sapere quali dati vengono raccolti e di opporti alla vendita, in Europa il GDPR è ancora più stringente. MyFitnessPal, come molte app di fitness, raccoglie dati di geolocalizzazione e abitudini alimentari. Con il CCPA puoi richiedere la cancellazione dei tuoi dati, ma è meglio prevenire: togli i permessi direttamente. Il CPRA (California Privacy Rights Act) rafforza ulteriormente questi diritti, ma la strada più semplice è agire subito sulle impostazioni del telefono.

Non aspettare che l'app ti ricordi ogni passo che fai. Spegni il radar e zittisci le notifiche. La tua privacy (e la tua batteria) ti ringrazieranno.