MyFitnessPal: कैसे बंद करें GPS ट्रैकिंग और नोटिफिकेशन का शोर
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MyFitnessPal आपकी हर कैलोरी और कदम पर नज़र रखता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी लोकेशन और नोटिफिकेशन का भी पीछा करता है? अगर आपका फोन हर घंटे 'चलो, वॉक करें' का मैसेज देकर परेशान करता है, या ऐप को पता है कि आप किस जिम में हैं, तो यह गाइड आपके लिए है। हम सिखाएंगे कि कैसे इन परमिशन को हमेशा के लिए बंद करें।
MyFitnessPal को मेरी लोकेशन क्यों चाहिए?
यह ऐप आपकी लोकेशन का उपयोग आपके वर्कआउट रूट को ट्रैक करने और आस-पास के जिम या हेल्थ स्टोर सुझाने के लिए करता है। लेकिन असल में, यह आपकी हर हरकत पर नज़र रखता है, जो प्राइवेसी के लिए खतरा है। साथ ही, बैकग्राउंड लोकेशन बैटरी को भी तेजी से खत्म करती है।
iOS पर लोकेशन और नोटिफिकेशन बंद करें
लोकेशन बंद करें
सेटिंग्स > प्राइवेसी & सिक्योरिटी > लोकेशन सर्विसेज पर जाएं। MyFitnessPal ढूंढें और 'नेवर' चुनें। या 'व्हाइल यूज़िंग द ऐप' पर सेट करें ताकि केवल ऐप खोलने पर ही लोकेशन एक्सेस हो।
नोटिफिकेशन बंद करें
सेटिंग्स > नोटिफिकेशन > MyFitnessPal पर जाएं। 'अलाउ नोटिफिकेशन' को बंद कर दें। या नीचे स्क्रॉल करके केवल उन्हीं को चुनें जो ज़रूरी हैं (जैसे रिमाइंडर)।
Android पर लोकेशन और नोटिफिकेशन बंद करें
लोकेशन बंद करें
सेटिंग्स > ऐप्स > MyFitnessPal > परमिशन पर जाएं। लोकेशन पर टैप करें और 'डिनाई' चुनें। बैकग्राउंड लोकेशन के लिए 'अलाउ ओनली व्हाइल यूज़िंग द ऐप' सेट करें।
नोटिफिकेशन बंद करें
सेटिंग्स > ऐप्स > MyFitnessPal > नोटिफिकेशन पर जाएं। सभी नोटिफिकेशन को बंद करने के लिए टॉगल ऑफ करें। या प्रत्येक कैटेगरी (जैसे 'रिमाइंडर', 'सोशल') को अलग-अलग बंद करें।
अंदरूनी ऐप सेटिंग्स भी चेक करें
MyFitnessPal ऐप खोलें, मेन्यू > सेटिंग्स > नोटिफिकेशन प्रेफरेंसेज पर जाएं। यहां आप 'डेली रिमाइंडर', 'वर्कआउट रिमाइंडर' आदि को बंद कर सकते हैं। लोकेशन सेटिंग्स के लिए, 'प्राइवेसी सेटिंग्स' में 'लोकेशन शेयरिंग' को ऑफ करें।
MyFitnessPal का ट्रैकिंग जुनून कभी-कभी उस दोस्त जैसा होता है जो हर पांच मिनट में पूछता है 'क्या खाया?' - चिड़चिड़ा और बेहूदा। इसे बंद करके आप न सिर्फ अपनी प्राइवेसी बचाते हैं, बल्कि बैटरी लाइफ भी।
अमेरिकी मॉडल कैलिफोर्निया CCPA या CPRA के तहत, उपयोगकर्ताओं को अपने डेटा के संग्रह और बिक्री से ऑप्ट-आउट करने का अधिकार है। MyFitnessPal जैसे ऐप्स को पारदर्शी होना चाहिए कि वे लोकेशन डेटा कैसे इस्तेमाल करते हैं। भारत में अभी तक ऐसा सख्त कानून नहीं है, लेकिन आप इन सेटिंग्स को बदलकर खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। याद रखें, आपका डेटा आपका है - इसे कंट्रोल करना सीखें।
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