MyFitnessPal: cómo apagar el radar (geolocalización) y silenciar las notificaciones para siempre

¿Cansado de que MyFitnessPal te recuerde que es hora de cenar cuando ya estás con el tenedor en la mano? ¿Y esa sensación de que la app sabe exactamente dónde vives, trabajas y hasta dónde haces tus rodillas al suelo? No es paranoia: la geolocalización y las notificaciones push son dos de los mayores ladrones de privacidad (y batería) en cualquier app de salud. Pero tranquilo, aquí te enseño a cortar por lo sano.

¿Por qué MyFitnessPal quiere saber mi ubicación exacta?

MyFitnessPal usa tu GPS para registrar rutas de ejercicio, sugerir restaurantes cercanos y, de paso, crear un perfil detallado de tus movimientos. Eso significa que sabe a qué hora pasas por el gimnasio, cuánto tardas en llegar a la oficina y hasta qué parque frecuentas. Si eso te parece más intrusivo que un suegro preguntando por tus planes de fin de semana, es hora de actuar.

Cómo desactivar la geolocalización en MyFitnessPal

En iOS

Abre Ajustes > Privacidad y seguridad > Localización. Busca MyFitnessPal en la lista y toca sobre ella. Cambia la opción de “Mientras usas la app” a “Nunca”. Si quieres ser más flexible, elige “Preguntar la próxima vez”. Así la app no podrá chismear tu ubicación sin permiso.

En Android

Ve a Ajustes > Ubicación > Permisos de apps. Selecciona MyFitnessPal y elige “Denegar” o “Permitir solo mientras se usa”. Si quieres asegurarte, también puedes desactivar la localización precisa desde el mismo menú. ¡Adiós, GPS cotilla!

Cómo silenciar las notificaciones de MyFitnessPal

Las notificaciones de MyFitnessPal son como ese amigo que te escribe 15 veces seguidas: al principio útil, luego agobiante. Para domarlas:

En iOS

Ajustes > Notificaciones > MyFitnessPal. Aquí puedes desactivar “Permitir notificaciones” por completo, o personalizar: desmarca “Sonidos”, “Insignias” y “Pantalla bloqueada”. Yo recomiendo dejarlo todo en off, excepto quizás los recordatorios de comidas si eres olvidadizo.

En Android

Ajustes > Notificaciones > Notificaciones de apps > MyFitnessPal. Desactiva el interruptor principal o, si quieres ser selectivo, toca en cada categoría (como “Recordatorios” o “Logros”) y desactívalas una por una. El tracking de MyFitnessPal es más pegajoso que la cinta adhesiva en el vello de los brazos, pero con estos pasos lo despegas sin dolor.

Privacidad: ¿qué dice la ley?

En Europa, el GDPR te da derecho a oponerte al tratamiento de tus datos de ubicación. Pero si vives en Estados Unidos, el panorama es más laxo. La California Consumer Privacy Act (CCPA) y su sucesora, la CPRA, te permiten saber qué datos recopilan y solicitar su eliminación. Sin embargo, muchas apps de salud y fitness, como MyFitnessPal, siguen un modelo americano donde el consentimiento es más ambiguo: a menudo te piden permiso una vez y luego asumen que vale para siempre. Comparado con el modelo americano, el GDPR europeo es más estricto, pero tú puedes tomar el control ahora mismo siguiendo los pasos de arriba. No esperes a que una ley te proteja; actúa tú.