MyFitnessPal: come spegnere il radar (geolocalizzazione) e zittire le notifiche per sempre

MyFitnessPal è un'app fantastica per tenere traccia di calorie e allenamenti, ma ha un lato oscuro: notifiche che arrivano a tutte le ore e la richiesta costante di conoscere la tua posizione esatta. Oltre a essere fastidiose, queste funzionalità consumano batteria e raccolgono dati sulla tua vita quotidiana. In questa guida ti mostro passo passo come disattivare geolocalizzazione e notifiche su iOS e Android, e perché dovresti farlo subito.

Perché MyFitnessPal vuole conoscere la mia posizione esatta?

MyFitnessPal usa la geolocalizzazione per tracciare i tuoi percorsi di corsa o camminata, ma anche per inviarti promozioni basate su dove ti trovi. Il problema? L'app può raccogliere dati sulla tua posizione anche quando non la usi, creando un profilo dei tuoi spostamenti. Inoltre, la batteria del telefono ne risente. Disattivare la geolocalizzazione quando non serve è una mossa intelligente per privacy e autonomia.

Come disattivare la geolocalizzazione su MyFitnessPal

Su iPhone (iOS)

1. Vai su Impostazioni > Privacy e Sicurezza > Servizi di localizzazione.
2. Scorri fino a trovare MyFitnessPal e toccalo.
3. Seleziona Mai per disattivare completamente la geolocalizzazione, oppure Durante l'uso dell'app se vuoi limitarla solo quando l'app è aperta.
4. Se vuoi essere sicuro, torna indietro e controlla che non ci siano altre app di fitness con permessi simili.

Su Android

1. Apri Impostazioni > App > MyFitnessPal.
2. Tocca Permessi > Posizione.
3. Seleziona Nega o Consenti solo mentre l'app è in uso.
4. Per sicurezza, disattiva anche Notifiche da questa schermata se vuoi.

Come disattivare le notifiche di MyFitnessPal

Su iPhone (iOS)

1. Vai su Impostazioni > Notifiche > MyFitnessPal.
2. Disattiva Consenti notifiche. Puoi anche personalizzare: spegni suoni, badge e banner.
3. Se vuoi essere più selettivo, dall'app stessa: tocca l'icona del profilo > Impostazioni > Notifiche e disattiva quelle che non vuoi (promemoria pasti, obiettivi, ecc.).

Su Android

1. Vai su Impostazioni > App e notifiche > MyFitnessPal > Notifiche.
2. Disattiva l'interruttore principale o, per un controllo granulare, tocca ogni categoria (promemoria, social, ecc.) e disattiva singolarmente.
3. In alternativa, dall'app: profilo > Impostazioni > Notifiche e togli le spunte.

Il tracking di MyFitnessPal è più appiccicoso del nastro adesivo sui peli delle braccia. Ma una volta che hai disattivato geolocalizzazione e notifiche, l'app diventa uno strumento utile senza essere invadente.

Un confronto con il modello americano (CCPA e CPRA)

Negli Stati Uniti, leggi come il California CCPA e il CPRA danno ai consumatori il diritto di sapere quali dati personali vengono raccolti e di opporsi alla loro vendita. Rispetto al modello americano, MyFitnessPal (di proprietà di Under Armour) offre opzioni di opt-out per la condivisione dei dati a fini pubblicitari, ma non sempre è facile trovarle. In Europa, il GDPR impone un consenso esplicito per la geolocalizzazione e le notifiche push, mentre in California devi spesso navigare menu nascosti. La lezione? Prenditi sempre cinque minuti per rivedere le impostazioni di privacy di ogni app, specialmente quelle di salute e fitness che raccolgono dati sensibili.