Your mind is no longer a sanctuary: how Headspace monetizes your stress

कल्पना कीजिए: आप Headspace पर गहरे ध्यान में हैं, और अचानक एक विज्ञापन आता है जो आपकी चिंता के बारे में बात करता है। क्या यह संयोग है? शायद नहीं। Headspace, एक लोकप्रिय मेडिटेशन ऐप, आपके मानसिक स्वास्थ्य डेटा को एकत्र करता है, और यह डेटा कभी-कभी विज्ञापनदाताओं के साथ साझा किया जा सकता है।

हालांकि Headspace के साथ कोई बड़ा डेटा लीक या GDPR जुर्माना नहीं हुआ है, लेकिन इसके डेटा संग्रह के तरीके चिंताजनक हो सकते हैं। ऐप आपकी मूड, नींद, और ध्यान की आदतों को ट्रैक करता है, और यह जानकारी आपकी सहमति के बिना तीसरे पक्ष के साथ साझा की जा सकती है।

Headspace कौन से डेटा एकत्र करता है?

Headspace आपके बारे में बहुत कुछ जानता है: आपका नाम, ईमेल, जन्म तिथि, लिंग, और यहां तक कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों की जानकारी। लेकिन सबसे संवेदनशील डेटा आपके मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है: आप कितनी बार ध्यान करते हैं, किस प्रकार के ध्यान का उपयोग करते हैं, और आप अपने मूड को कैसे रेट करते हैं। यह डेटा आपकी प्रोफ़ाइल बनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है, जिसका उपयोग विज्ञापनदाता आपको लक्षित करने के लिए कर सकते हैं।

प्राइवेसी सेटिंग्स कैसे बदलें?

अपनी प्राइवेसी को बेहतर बनाने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

ट्रैकिंग बंद करें

iOS पर: सेटिंग्स > प्राइवेसी > ट्रैकिंग > Headspace को टॉगल ऑफ करें। Android पर: सेटिंग्स > ऐप्स > Headspace > अनुमतियां > स्थान और अन्य अनुमतियां हटाएं।

विज्ञापन वैयक्तिकरण बंद करें

Headspace ऐप में: प्रोफ़ाइल > सेटिंग्स > प्राइवेसी > विज्ञापन वैयक्तिकरण बंद करें।

डेटा एक्सपोर्ट और डिलीट करें

अपना डेटा डाउनलोड करने के लिए Headspace से संपर्क करें, और यदि आप चाहें तो अपना खाता हटा सकते हैं।

याद रखें, टर्म्स एंड कंडीशंस पढ़ना उतना ही मज़ेदार है जितना टूथब्रश से टाइल्स की ग्राउट साफ करना, लेकिन यह आपकी प्राइवेसी के लिए ज़रूरी है।

डेटा साझा करने के जोखिम

Headspace आपके डेटा को तीसरे पक्ष के सेवा प्रदाताओं के साथ साझा कर सकता है, जैसे कि एनालिटिक्स और विज्ञापन कंपनियां। यदि आप सोशल मीडिया के माध्यम से साइन इन करते हैं, तो आपका डेटा उन प्लेटफार्मों के साथ भी साझा किया जा सकता है।

एक मजेदार तथ्य: Headspace की प्राइवेसी पॉलिसी पढ़ने में उतना ही समय लगता है जितना एक मेडिटेशन सेशन में लगता है, लेकिन यह आपके दिमाग को शांत करने के बजाय आपको चिंतित कर सकता है।

निष्कर्ष

Headspace एक शानदार ऐप है, लेकिन अपनी प्राइवेसी की रक्षा करना आपकी जिम्मेदारी है। ऊपर दिए गए कदम उठाएं और अपने डेटा पर नियंत्रण रखें। याद रखें, आपका मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, लेकिन आपकी प्राइवेसी भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।