عقلك لم يعد ملاذًا آمنًا: كيف تحول Headspace ضغوطك إلى أموال

Immagina di meditare per ritrovare la calma, ma mentre respiri profondamente, qualcuno registra ogni tuo sospiro. Non è fantascienza: è la realtà di molte app di benessere, inclusa Headspace. Con oltre 70 milioni di utenti, questa app promette serenità, ma a quale prezzo per la tua privacy?

Quali dati raccoglie Headspace?

Secondo la sua policy, Headspace raccoglie: nome, email, dati di pagamento, cronologia delle sessioni, umore auto-dichiarato, dati di utilizzo (quanto mediti, a che ora), e persino informazioni dal tuo calendario se sincronizzi i promemoria. Inoltre, integra SDK di terze parti come Facebook, Google Analytics e Amplitude per tracciamento pubblicitario e analisi.

Scandali e rischi reali

Fortunatamente, Headspace non ha subito multe GDPR o data leak pubblici. Tuttavia, nel 2020 un ricercatore scoprì che l'app inviava dati di utilizzo a Facebook anche senza account Facebook collegato. Headspace corresse il problema, ma resta il rischio teorico: i dati di salute mentale sono estremamente sensibili e potrebbero essere usati per profilazione o venduti a terzi.

Guida pratica: come disattivare il tracciamento

Su iOS

Vai su Impostazioni > Privacy > Tracciamento. Disattiva "Consenti richieste di tracciamento" e, nell'elenco, disattiva Headspace. Poi, in Impostazioni > Headspace, disattiva "Notifiche" e "Accesso al calendario".

Su Android

Vai su Impostazioni > Google > Annunci > Disattiva "Personalizzazione annunci". Poi, in Impostazioni > App > Headspace > Permessi, nega Microfono, Calendario e Archiviazione. Disattiva le notifiche da Impostazioni > Notifiche > Headspace.

Bloccare le notifiche

Le notifiche sono un cavallo di Troia per il tracciamento. Disattivale: su iOS, Impostazioni > Headspace > Notifiche > "Consenti notifiche" OFF. Su Android, Impostazioni > App > Headspace > Notifiche > "Mostra notifiche" OFF.

Leggere i Termini e Condizioni è divertente quanto pulire le fughe delle piastrelle con uno spazzolino. Ma un piccolo sforzo oggi può evitare che i tuoi dati finiscano in mani sbagliate. Ricorda: la vera pace mentale inizia con il controllo dei tuoi dati.