Flo My Health: cómo apagar el radar (geolocalización) y silenciar las notificaciones para siempre

Tu app de salud te pide permiso para saber dónde estás y te bombardea con notificaciones. ¿Realmente necesita tu ubicación exacta para contarte cuántos pasos has dado? Spoiler: no. Flo My Health, como muchas apps de salud, usa estos datos para fines que van más allá de lo que imaginas. Y las notificaciones constantes no solo agotan la batería, sino que también pueden ser un riesgo de privacidad si alguien más ve tu pantalla. Vamos a cortar por lo sano.

¿Por qué Flo My Health quiere conocer mi posición exacta?

Flo My Health solicita la geolocalización principalmente para registrar rutas de ejercicio, como correr o andar en bicicleta. Sin embargo, muchas veces la app mantiene el permiso en segundo plano, incluso cuando no la estás usando. Esto significa que sabe dónde vives, trabajas y te mueves. Según la política de privacidad, pueden compartir estos datos con terceros para publicidad o investigación. Si no te sientes cómodo, es hora de revocar el permiso.

Cómo desactivar la geolocalización en Flo My Health

En iPhone (iOS)

1. Abre Ajustes > Privacidad y seguridad > Localización.
2. Busca Flo My Health en la lista.
3. Toca sobre la app y selecciona Nunca o Mientras usas la app (si prefieres que solo funcione cuando la tengas abierta).
4. Opcional: desactiva Localización precisa para que solo sepa tu ubicación aproximada.

En Android

1. Ve a Ajustes > Ubicación > Permisos de apps.
2. Toca Flo My Health.
3. Selecciona Denegar o Permitir solo mientras se usa la app.
4. Si quieres, desde Ajustes > Apps > Flo My Health > Permisos puedes gestionar todos los permisos de una vez.

Cómo desactivar las notificaciones push

En iPhone (iOS)

1. Ajustes > Notificaciones > Flo My Health.
2. Desactiva Permitir notificaciones. También puedes personalizar: sonidos, insignias, o solo notificaciones críticas.

En Android

1. Ajustes > Apps > Flo My Health > Notificaciones.
2. Desactiva el interruptor principal o selecciona las categorías que quieres silenciar (ej. recordatorios, consejos).

Y si quieres ir un paso más allá, desde los ajustes de la app (dentro de Flo My Health) puedes desactivar las notificaciones de marketing y los recordatorios personalizados. Así evitas que la app te envíe mensajes incluso si los permisos del sistema están activos.

El tracking de Flo My Health es más pegajoso que la cinta adhesiva en el vello de los brazos. Pero con estos pasos, recuperas el control. Ah, y tu batería te lo agradecerá: menos notificaciones, menos consumo.

Privacidad: ¿qué dice la ley?

En Europa, el GDPR obliga a las apps a pedir consentimiento explícito para la geolocalización y notificaciones, y a permitir revocarlo fácilmente. Sin embargo, en Estados Unidos, el modelo de la California CCPA (y su actualización CPRA) es más permisivo: las apps pueden recopilar datos mientras no los vendan sin avisar. Flo My Health, al ser una app de salud, maneja datos sensibles, y bajo la CCPA tienes derecho a saber qué información recopilan y a solicitar su eliminación. Pero ojo: la ley no exige que desactives los permisos por ti; eres tú quien debe hacerlo. Por eso, estos pasos son tu mejor defensa. No dejes que una app de salud decida por ti.