Latido cardíaco, sueño, pasos: Fitbit conoce tu cuerpo mejor que tu médico

Tu Fitbit sabe cuándo duermes, cuándo te mueves y hasta cuándo tu corazón se acelera. Pero, ¿sabes quién más tiene acceso a esos datos? La app de fitness más popular del mundo no solo registra tus pasos: también recopila información que puede ser oro para anunciantes, aseguradoras o, peor aún, para hackers.

En 2021, Fitbit fue multada con 11,8 millones de dólares por la Comisión Australiana de Competencia y Consumidores por engañar a los usuarios sobre la recogida de datos de localización. Y no es el único incidente: en 2018, un fallo de seguridad expuso datos de más de 250.000 usuarios, incluyendo información médica. ¿Sigues pensando que tu pulsera es solo un accesorio inocente?

¿Qué datos recoge Fitbit?

Fitbit recopila: frecuencia cardíaca, pasos, calorías, sueño, ubicación GPS, género, edad, peso, y hasta el ciclo menstrual. También accede a contactos, cámara (para escanear códigos) y almacenamiento. Todo esto se sincroniza con sus servidores en EE.UU., donde las leyes de privacidad son menos estrictas que en Europa.

Riesgos reales para tu privacidad

Los datos de salud son un blanco jugoso. En 2020, un estudio reveló que los patrones de sueño y actividad podían identificar a usuarios incluso con datos anonimizados. Además, empresas de seguros podrían usar tu información para ajustar primas. Y si crees que nadie espía tu pulsera, piensa en los ataques de ransomware que han afectado a otras apps de salud.

Guía práctica: cómo blindar tu Fitbit

1. Revisa los permisos de la app

En Android: Ajustes > Aplicaciones > Fitbit > Permisos. Desactiva ubicación (si no usas GPS), cámara y contactos. En iOS: Ajustes > Privacidad > Fitbit. Limita el acceso a datos de salud solo a lo necesario.

2. Desactiva el seguimiento de actividad

En la app: Perfil > Ajustes > Privacidad > Desactivar "Compartir datos de actividad". También puedes eliminar el historial de ubicaciones en Ajustes > Privacidad > Ubicación.

3. Bloquea notificaciones y sincronización

En la app: Perfil > Ajustes > Notificaciones. Desactiva las que no necesites. Para evitar la sincronización automática en la nube, ve a Ajustes > Sincronización y elige "Manual".

4. Usa una cuenta anónima

No uses tu correo real. Crea una cuenta con un alias y evita conectar con Facebook o Google. Así, si hay una filtración, tus datos no estarán vinculados a tu identidad real.

Leer los Términos y Condiciones de Fitbit es como limpiar las juntas de los azulejos con un cepillo de dientes: nadie lo hace, pero deberías. Al menos, ahora sabes cómo ponerle candado a tu pulsera. Porque, seamos sinceros, lo único que debería seguir tus pasos eres tú.