نبض القلب، النوم، الخطوات: Fitbit يعرف جسدك أفضل من طبيبك

Indossi un Fitbit per tenere traccia dei passi, del sonno e del battito cardiaco. Ma ti sei mai chiesto dove finiscono tutti quei dati? La verità è che Fitbit, come molte app di salute, è un pozzo di informazioni personali. E non sempre le protegge come dovrebbe.

Nel 2020, una ricerca di Consumer Reports ha rivelato che Fitbit condivideva i dati degli utenti con terze parti senza un consenso chiaro. E nel 2021, l'azienda è stata multata per violazioni GDPR in Europa. Non è fantascienza: i tuoi battiti cardiaci e le tue abitudini di sonno possono finire nelle mani sbagliate.

Quali dati raccoglie Fitbit?

Fitbit raccoglie dati biometrici (frequenza cardiaca, sonno, passi), posizione GPS, informazioni sul dispositivo (modello, sistema operativo) e dati di utilizzo dell'app. Inoltre, può sincronizzarsi con altre app di salute, ampliando la rete di dati condivisi.

Come proteggere la tua privacy su Fitbit

1. Disattiva la condivisione dei dati con terze parti

Vai su Impostazioni > Privacy > Condivisione dati e disattiva tutte le opzioni. Fitbit non ha bisogno di vendere i tuoi dati a società di assicurazioni o ricerche di mercato.

2. Blocca le notifiche pubblicitarie

Le notifiche personalizzate sono un cavallo di Troia per la raccolta dati. Vai su Impostazioni > Notifiche e disattiva quelle promozionali. Tieni solo quelle essenziali, come le chiamate.

3. Usa una password forte e l'autenticazione a due fattori

Sembra banale, ma molti utenti trascurano la sicurezza dell'account. Attiva l'autenticazione a due fattori nelle impostazioni di sicurezza.

4. Limita i permessi dell'app sul telefono

Su Android: Vai su Impostazioni > App > Fitbit > Permessi e nega l'accesso a contatti, SMS e fotocamera se non necessari. Su iOS: Impostazioni > Privacy > Fitbit e disattiva i permessi non essenziali.

5. Cancella regolarmente i dati storici

Fitbit conserva i tuoi dati per sempre. Vai su Impostazioni > Account > Cancella dati e scegli un intervallo di tempo. Meglio tenere solo l'ultimo mese.

Leggere i Termini e Condizioni di Fitbit è divertente quanto pulire le fughe delle piastrelle con uno spazzolino. Ma fidati: quei 20 minuti di noia possono salvarti da un data leak. E se proprio non vuoi leggere, usa la guida sopra per mettere subito al sicuro i tuoi dati.

Ricorda: la tua salute è tua, non di Fitbit. Prenditi il controllo.