Meditare in pace? Calm ascolta le tue ansie e le trasforma in profilo pubblicitario

Usi Calm per rilassarti? Peccato che mentre tu cerchi la pace interiore, l'app potrebbe fare affari d'oro con i tuoi dati. Non è fantascienza: nel 2021, un'indagine di The Markup ha rivelato che Calm condivideva dati con Facebook, Google e altre terze parti per pubblicità mirata. E non è finita: nel 2023, una class action negli Stati Uniti ha accusato Calm di aver violato la privacy degli utenti vendendo informazioni sulla salute mentale a inserzionisti senza consenso esplicito. In Europa, il GDPR impone regole severe, ma l'app non è immune: nel 2022, l'autorità norvegese ha multato Calm per non aver fornito informazioni chiare sul trattamento dei dati. Insomma, la tua app preferita per lo zen potrebbe essere un covo di spie.

Quali dati raccoglie Calm?

Calm raccoglie una quantità spaventosa di informazioni: nome, email, dati di pagamento, cronologia di ascolto, durata delle sessioni, tipi di meditazione preferiti, dati sull'umore (se inseriti), posizione approssimativa, identificatori del dispositivo, e persino dati di utilizzo di app di terze parti collegate (come Apple Health o Google Fit). In pratica, sa quando sei stressato, quanto dormi, e quali tecniche usi per rilassarti. Un tesoro per chi vuole venderti ansiolitici o assicurazioni.

Come proteggere la tua privacy su Calm

1. Disattiva il tracciamento pubblicitario

Su iOS: Vai su Impostazioni > Privacy > Tracciamento e disattiva "Consenti alle app di richiedere di tracciare". Su Android: Vai su Impostazioni > Google > Annunci > Disattiva la personalizzazione degli annunci. Poi, nell'app Calm, vai su Impostazioni > Privacy e disattiva "Condividi dati per pubblicità".

2. Blocca le notifiche invasive

Le notifiche di Calm possono essere usate per tenerti incollato all'app e raccogliere più dati. Su iOS: Impostazioni > Notifiche > Calm > Disattiva "Consenti notifiche". Su Android: Impostazioni > App > Calm > Notifiche > Disattiva tutte. Se vuoi solo quelle essenziali, lascia attive solo "Promemoria meditazione".

3. Usa un account anonimo

Non serve registrarsi con la tua email reale. Usa un alias (tipo [email protected]) e un nome falso. Per la prova gratuita, usa una carta virtuale usa e getta (es. Revolut o PayPal).

4. Revoca i permessi superflui

Calm chiede accesso a microfono, fotocamera, contatti e archiviazione. Per meditare, ti serve solo il microfono (per le sessioni guidate vocali). Vai su Impostazioni del telefono > App > Calm > Permessi e nega tutto tranne il microfono. Se non usi le funzioni vocali, nega anche quello.

5. Controlla le connessioni con terze parti

Nell'app, vai su Impostazioni > Account > App collegate. Rimuovi qualsiasi integrazione con Apple Health, Google Fit, Facebook o Spotify. Queste connessioni permettono a Calm di incrociare i tuoi dati con altre piattaforme.

Leggere i Termini e Condizioni di Calm è divertente quanto pulire le fughe delle piastrelle con uno spazzolino, ma fidati: un'ora di noia oggi ti risparmia anni di ansia domani. E se proprio vuoi essere paranoico, usa Calm solo in modalità aereo: niente connessione, niente tracciamento. Certo, perderai le sessioni guidate, ma almeno la tua privacy sarà più zen di un monaco tibetano.