Meditate in peace? Calm listens to your anxieties and turns them into an ad profile

Immagina di meditare con Calm, cercando un po' di pace interiore, mentre l'app registra ogni tuo respiro, ogni tuo umore, ogni tuo momento di stress. Sembra un paradosso, vero? Eppure, è esattamente ciò che accade. Calm, come molte app di benessere, raccoglie una quantità spaventosa di dati personali, spesso senza che tu te ne accorga. Ma non preoccuparti: con qualche accorgimento, puoi continuare a meditare senza che la tua privacy vada in fumo.

Quali dati raccoglie Calm?

Calm raccoglie dati di utilizzo (sessioni di meditazione, preferenze, durata), dati del dispositivo (modello, sistema operativo, identificatori unici), dati di pagamento (se abbonato), e dati di terze parti (tramite login con Google/Facebook). Inoltre, può tracciare la tua posizione approssimativa e le tue interazioni con le notifiche. Tutti questi dati vengono utilizzati per profilazione pubblicitaria e miglioramento del servizio.

Rischi reali per la privacy

Nel 2021, Calm è stata citata in una class action per aver condiviso dati degli utenti con Facebook senza consenso. Anche se non ci sono state multe GDPR eclatanti, il caso dimostra che i tuoi dati emotivi e sanitari possono finire nelle mani sbagliate. Leggere i Termini e Condizioni di Calm è divertente quanto pulire le fughe delle piastrelle con uno spazzolino, ma è necessario.

Guida pratica: come proteggersi

1. Disattiva il tracciamento pubblicitario

Su iOS: Vai su Impostazioni > Privacy > Tracciamento e disattiva "Consenti alle app di richiedere di tracciare". Su Android: Vai su Impostazioni > Google > Annunci > Disattiva la personalizzazione degli annunci.

2. Blocca le notifiche invasive

Calm usa le notifiche per spingerti a meditare, ma anche per raccogliere dati sulle tue abitudini. Vai su Impostazioni > Notifiche > Calm e disattiva tutte le notifiche, o almeno quelle promozionali.

3. Limita i permessi dell'app

Su iOS: Impostazioni > Privacy > Salute e disattiva l'accesso di Calm ai dati di salute. Su Android: Impostazioni > App > Calm > Permessi e nega accesso a posizione, contatti e archiviazione.

4. Usa un account email temporaneo

Non usare la tua email principale per registrarti. Crea un alias con servizi come SimpleLogin o Firefox Relay.

5. Controlla le impostazioni di privacy in-app

Apri Calm, vai su Impostazioni (icona ingranaggio) > Privacy e disattiva "Condividi dati con partner" e "Personalizzazione annunci".

Alternative più private

Se vuoi abbandonare Calm, prova app open-source come Medito (senza tracciamento) o Insight Timer (con maggior controllo privacy). La tua pace mentale non dovrebbe avere un prezzo sulla privacy.