¿Meditar en paz? Calm escucha tus ansiedades y las convierte en perfil publicitario

Calm es la app de meditación favorita de millones, pero su mantra podría ser: 'Respira hondo, que estamos recopilando tus datos'. No es una teoría conspirativa: en 2021, un informe de Privacy International reveló que Calm compartía datos de uso con Facebook, Google y otras plataformas publicitarias sin el consentimiento explícito de los usuarios. Aunque no ha habido multas millonarias del GDPR (todavía), el riesgo es real: tu estado de ánimo, horas de sueño y hasta tu nivel de estrés pueden convertirse en moneda de cambio.

¿Qué datos recoge Calm exactamente?

Calm recopila más que tu correo electrónico. Según su política de privacidad, recolecta: identificadores como nombre y email, datos de uso (sesiones, duración, contenido escuchado), información del dispositivo (modelo, sistema operativo, ID publicitario), y datos de salud si usas funciones como 'Mindful Minutes' o 'Sleep Stories'. También rastrea tu ubicación aproximada (IP) y, si vinculas Apple Health o Google Fit, puede acceder a tus datos de sueño y actividad física. Todo esto se comparte con terceros para 'análisis y publicidad'. Vamos, que mientras tú buscas paz interior, ellos buscan tu perfil publicitario.

¿Cómo desactivar el rastreo en Calm? Guía paso a paso

No necesitas ser un monje zen para proteger tus datos. Aquí te explico cómo hacerlo en iOS y Android:

En iPhone (iOS 14.5 o superior)

1. Abre Ajustes > Privacidad > Rastreo. 2. Desactiva 'Permitir solicitudes de rastreo de apps'. 3. Busca Calm en la lista y asegúrate de que el interruptor esté en 'No rastrear'. Si no aparece, es que ya lo has bloqueado. 4. Opcional: en Ajustes > Privacidad > Publicidad de Apple, activa 'Limitar el seguimiento de anuncios'.

En Android

1. Ve a Ajustes > Google > Anuncios. 2. Activa 'Desactivar la personalización de anuncios'. 3. Abre Calm, ve a Perfil > Configuración > Privacidad y desactiva 'Compartir datos con terceros' (si está disponible). 4. En Ajustes > Aplicaciones > Calm > Permisos, revoca los que no sean esenciales (como ubicación o micrófono).

Bloquear notificaciones (y su rastreo asociado)

Las notificaciones no solo te interrumpen; también pueden usarse para rastrear tu comportamiento. En iOS: Ajustes > Notificaciones > Calm > Desactiva 'Permitir notificaciones'. En Android: Ajustes > Notificaciones > Calm > Desactiva 'Mostrar notificaciones'. Así de simple.

¿Merece la pena pagar por Calm Premium?

Calm Premium cuesta 70 € al año y promete eliminar anuncios y desbloquear contenido. Pero ojo: pagar no te exime del rastreo. La versión de pago sigue recopilando datos de uso, aunque con menos fines publicitarios. Si quieres privacidad total, mejor usa la app en modo avión o busca alternativas de código abierto como Medito.

Leer los Términos y Condiciones de Calm es tan divertido como limpiar las juntas de los azulejos con un cepillo de dientes. Pero con estos pasos, al menos dormirás tranquilo sabiendo que tus datos no se van de viaje sin tu permiso. Respira hondo, que la privacidad también es bienestar.